na jakie

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

jakie? ja nie za bardzo widze inne bo na silke moge tylko chodzic w weekend. No ale jezeli to bez sensu to mowcie.

ok dzieki wielkie, a tak żeby ułożyć plan na klatke to jakie proponujecie ćwiczenia po koleji tak żeby spompować klatke :D

wiem ze sie wtedy rosnie. ale jakie cwiczenia proponujecie na poczatek czyli tak jakies 2 tygodnie do miesiaca?

A moglby pan doradzic jakie cwiczenie dodac na te tyly ud? bo szczerze nie wiem co moge dodac do treningu

szukaj jakiegoś magnetycznego, który ma największe koło zamachowe, nim większe tym płynniej będzie pracował, taki co ma jak najwięcej regulacji siedziska, rączek, by dobrze pod siebie dopasować. No i jakie sa warunki gwarancji kto ją realizuje na terenie Polski. Lub mozna się rozejrzeć za jakimś używanym ale w dobrym stanie

[...] i tam pracownik Ci wyszuka i da namiary potrzebne. Twój lekarz mógł dać do endokrynologa też. szukałem na stronach znany lekarz itp itd i wogole wszystkie wyszukiwania jakie znalazłem w Google obdzwonilem i nigdzie nie mają androloga jedynie prywatnie a płacić po 200 parę złotych za każdą wizyte to zdeka przesada. Mowisz zeby zadzwonić do [...]

[...] i tam pracownik Ci wyszuka i da namiary potrzebne. Twój lekarz mógł dać do endokrynologa też. szukałem na stronach znany lekarz itp itd i wogole wszystkie wyszukiwania jakie znalazłem w Google obdzwonilem i nigdzie nie mają androloga jedynie prywatnie a płacić po 200 parę złotych za każdą wizyte to zdeka przesada. Mowisz zeby zadzwonić do [...]

. WIEK:18. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 330 -tłuszcz:35 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa (obecnie minicut) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jezeli dzisiaj miałem trzeci zastrzyk a jutro pojde na badania, to jakie powinienem miec stezenie? Jakei badania zrobic? Wbijam enana 300mg e5d

Prozdrowotnie łykać też można nie zaszkodzi, najlepiej wiedzieć jakie fundusze i na ile miesięcy, bo ja to od października do kwietnia łykam takie łakocie, a ten czosnek od swansona, jak kupiłem w październiku to do lipca wcinałem.

1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:3500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:--- 8. TRENING:Split x4 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

No wlasnie nie mam dojscia do underow clena. Wiec jedynie apteka zostaje. Widze, ze wlkp. Moge na pric napisac? Jakie miasto? Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2011-07-03 13:19:18

Według mnie wszystko rozbija się o kalorie jakie będziesz dodawał do diety.Jeśli w diecie uwzględnisz wysiłek aerobowy tzn.dodasz odpowiedniej ilości kalori do dziennego zapotrzebowania to masa powinna iść do góry.Dodatkowo z opisu wynika że jestes endo tak że powinno być ok.Powinno dbać się o kondycje bo to nie sztuka zasapać sie wchodząc na 3 [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

przepraszam zapomnialem 1. WIEK: 27 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)mietek,2)enan250 oxa 8. TRENING:masa sila 9. CEL CYKLU: uzyskanie dobrej jakosci masy i oczywiscie [...]

Konkurencja jest ale te wyniki jeszcze nie są za mocno wysrubowane.Choć te 40- powt.to nie jest już słaby wynik.Nie wiem jakie ty zawody śledziłeś.Wydaje mi się jednak że jak na teraz te 40-powt. to jest pierwsza 3-ka M.P. Chyba że poziom tak skoczy....niech tak będzie

A jak obecnie się łapiesz w normach, jakie masz wyniki, 20 dni to nie czas na poprawę rekordów

WIEK:27 WAGA:86 WZROST:182 STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:470g -tłuszcz:40g plus zawsze jakies dodatki ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop z omką i meta, pare razy prop z meta, sama meta, 200wina i nigdy nie bilem nandro TRENING:5dniowy splint CEL CYKLU:poprawienie definicji, masa jakosciowa OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:117 -udo:57 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 14 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:nie liczę ale staram się trzymać nisko myślę że poniżej 200g/dzien -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 raz clen ale to raczej nie cykl 8. TRENING:3x tydzień [...]